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Los cambios de estación pueden provocar cambios en nuestro estado de ánimo.
La Primavera..., que la sangre altera suele ser la estación que más afecta a nuestro estado emocional.
Hay personas más propensas o más sensibles a sufrir estos cambios, pero también hay consejos que pueden ayudarnos a sobrellevarlo.
Sentirse en linea general un poco más apático o melancólico, perder el interes por actividades que antes despertaban cierto atractivo, cambio en las conductas alimentarias o simplemete dormir en exceso pueden ser algunos de los sintomas de una depresión estacional. 
Se denomina estacional por el patrón temporal que tiene, suele iniciar y terminar siempre en las mismas epocas del año, y en linea general coincide con la primavera y el verano. 
Aunque es muy dificil, por no decir imposible mantener un "estado quo" a lo largo de toda la vida de nuestro estado de animo, si seria bueno aprender a modular estas fases, reduciendo la intensidad de las variaciones emocionales que generan. 
Esto es posible con la intervencion de diferentes estrategias como la psicofarmacologicas por un lado y cognitivo conductual por el otro, siempre en función de la intensidad de los sintomas presentados.  
Si quieres más información sobre este u otros temas no dudes en contactar con nuestro psicologo 
D. Tonino Tarquini
Psicólogo Sanitario
Experto Universitario en Inteligencia Emocional
Jueves, 07 Abril 2022 16:08

CAMPO VISUAL: QUÉ ES?

CAMPO VISUAL: QUÉ ES?

 

El Campo visual es, como la palabra indica, es la visión que "comprende" cada ojo; es decir, no sólo la visión central o la visión que tenemos al fijar el objeto que miramos.

Cuando se habla de campo visual se hace referencia a la visión PERIFÉRICA. Es la visión que "rodea" lo que estamos fijando.

 

Cuando percibimos que vemos "mal", o peor, normalmente nos estamos refiriendo a la visión central, la visión de detalle que es la que se evalua normalmente al "graduarnos la vista". En este caso, estamos evaluando la zona central de la retina, o mácula, la parte de la retina que tiene más células que detectan el detalle y el color, si vamos desplazándonos de esa zona central, perdemos mucha calidad visual: COMIENZA LA RETINA PERIFÉRICA que corresponde con la VISIÓN PERIFÉRICA. 

Al tratarse de una visión menos precisa, no apreciamos tanto cuando se ve afectada. Por ello es importante, ya que, hay enfermedades que afectan al campo visual y no se detectan facilmente.

Es el caso de:

-Glaucoma, más conocido como Tensión Ocular Alta (que puede llegar a la ceguera)

-Neuritis: que puede afectar al Nervio Optico y ocasionar daños irreversibles, además de poder indicarnos que existe alguna patología sistémica importante como Esclerosis Múltiple.

-Tumores Cerebrales, neuropatias, etc

 

En muchos casos, realizar una Campimetría ayuda en la detección de patologías sistémicas de relevancia médica. Una correcta historia, preguntas, etc puede ayudar a un correcto manejo, prevención y seguimiento de determinadas enfermedades de origen visual, neurológico, etc.

 

En Clínica M Cristina disponemos de Campímetro Visual para ayudar en la prevención de posibles anomalías visuales y dar una correcta asistencia sanitaria y derivación si fuera necesario; además de realizar un adecuado seguimiento. 

 

Clínica M Cristina: El Servicio Visual  más Completo

Dra Emilia Novillo Díaz PhD

Martes, 29 Marzo 2022 09:11

GAFAS DE SOL PARA NIÑOS: PARA QUÉ?

GAFAS DE SOL PARA NIÑOS: PARA QUÉ?

 

Las gafas de sol no es cosa de mayores...., también para niñ@s

Los ojos de los niñ@s continuan en desarrollo después del nacimiento, y, aunque la visión de un adulto la adquieren (idealmente) entre 6-7 años, el ojo sigue su desarrollo.

 

La protección natural frente al ultravioleta Uv A y Uv B del sol del ojo, está formada por las capas que atraviesa la luz: la cornea, iris y cristalino.

 

 

-La córnea, la estructura más externa, necesita de lubricación (lágrima) y se ve muy influenciada por la sequedad del aire, luz solar, etc, pudiendo provocar daños en la superficie corneal si se está expuesto demasiado o si la calidad de la lágrima no es adecuada. Los niños pueden sufrir daños corneales si no parpadean adecuadamente o si están muy expuestos a luz solar como playa, mar etc.

Domingo, 20 Marzo 2022 05:00

MUJER, FALTA DE DESEO: TABÚ?

MUJER, FALTA DE DESEO: TABÚ?

 

La sexualidad femenina ha estado siempre postergada a un segundo plano.

 

Educación, cultura, incluso  machismo, llamemoslo como queramos, aún en 2022  en una sociedad tan avanzada como la nuestra,  hay mucho "pudor" y desconocimiento por parte de los componentes de la pareja en el CONOCIMIENTO DE LA SEXUALIDAD FEMENINA, que en ocasiones puede ser "interpretada" si se sale de los canones sociales  como libertinaje cuando se habla de ello.

Viernes, 18 Marzo 2022 12:16

MIOPÍA: LA OTRA GRAN PANDEMIA

MIOPÍA: LA OTRA GRAN PANDEMIA

 

Antes de la gran pandemia de Covid-19, ya existía otra pandemia, más silenciosa y con menos repercusión mediática.

La miopía, está aumentando de forma más rápida en los últimos 20 años. El aumento se ha disparado desde el 2010 y se preveía que en 2030 el 50% de la población mundial sería miope.

Estas cifras, si tenemos en cuenta la distribución de este "error refractivo", puede asustarnos, pues en países más desarrollados o con una sociedad más tecnológica, puede ser más de 70% ya que hay países de continentes como Africa que la miopía es mucho más baja, y en países como Corea del Sur, China, Japón que el porcentaje es YA superior al 70%.

AMISTAD, COMPLICIDAD, INTIMIDAD Y MUCHO MÁS: VIDA EN PAREJA

 

 La vida en pareja, es mucho más que "estar juntos", es CONVIVIR. Hay muchos aspectos que afectan a las relaciones de pareja hoy en día, como contexto cultural, y social en la que viven los miembros de la pareja.

Parece evidente que cada uno adquiere un "rol" o responsabiliad, que a veces se comparte o reparte en función de las características personales de cada uno en "base" al sexo de referencia.

Aunque en la sociedad actual, este rol está cambiando debido a los hábitos adquiridos, como responsabilidad o carga en el trabajo, etc;  aún es difícil dejar atrás formas y hábitos aprendidos, adquiridos y "creidos como ciertos" por parte de nuestra familia.

 

Martes, 01 Marzo 2022 11:55

GLAUCOMA: LA CEGUERA SILENCIOSA

GLAUCOMA: LA CEGUERA SILENCIOSA

 

El Glaucoma, es una enfermedad ocular que afecta a la anatomía del ojo. Se caracteriza o se asocia con la tensión ocular, a veces se habla de glaucoma cuando hay tensión ocular alta.

La tensión ocular mide la presión que ejerce una "fuerza", aire o presión de contacto a la córnea, o lo que es lo mismo, la presión del "humor acuoso" (un líquido que circula y tiene un circuito en una de las partes del ojo: la cámara anterior).

La higiene auditiva cada vez está más incorporado en nuestro día a día. Y no sólo debe formar parte de nuestra rutina, si no que nos ayuda además a prevenir otros problemas asociados.

 

Los bastoncillos de algodón eran mal usados para la limpieza e higiene de los oidos.  Ya se sabe que los bastoncillos son perjudiciales para el oído por:

-Pueden producir lesiones en las paredes del oído o en el propio tímpano

-Pueden acentuar o acelerar la formación de tapones.

¿CUANDO PUEDE EMPEZAR A USAR MI HIJ@ LENTILLAS?

 

Una de las preguntas más frecuentes que os hacéis los padres cuando sabéis que vuesto hij@ tiene que empezar a usar graduación es:

-Puede usar yá lentillas?

No hay una edad exacta, depende sobre todo de:

-La madurez del niño o niña, sobre todo para la higiene, responsabilidad, etc.

Un símil muy acertado es: Puede usar lentillas cuando sepa atarse los cordones de los zapatos.

 

TE AMO, TE QUIERO, O TE NECESITO?: FELIZ SAN VALENTIN

 

El amor, el romanticismo..., tan  anticuado entre los más jóvenes, y  "tan desuso" en los menos jóvenes, ha pasado a ser algo COMPARTIDO con Expertos en Terapia de Pareja.

 

La vida social actual, la falta de tiempo y por tanto la falta de comunicación pasa factura a las parejas, sea cual sea su condición.

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